El milagro metabólico
Precio: gratis con tu prueba de Audible
Carlos Jaramillo
Categoría: Bienestar
El milagro metabólico, del Dr. Carlos Jaramillo trata sobre cómo cambiar tu metabolismo para perder peso y mejorar tu salud en general. El autor propone una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, conocida como la dieta cetogénica, para lograr este cambio en el metabolismo.
El libro presenta información detallada sobre cómo funciona el metabolismo, cómo la dieta cetogénica puede ayudar a reprogramar el metabolismo para quemar grasa de manera más eficiente y cómo esto puede tener efectos beneficiosos para la salud en general, incluyendo la reducción de la inflamación, el aumento de la energía y la mejora de la salud mental.
El libro incluye una guía completa sobre cómo seguir la dieta cetogénica, incluyendo recetas y planes de comidas. El milagro metabólico es un libro que busca educar y motivar a las personas a tomar medidas para mejorar su salud metabólica y lograr un estilo de vida más saludable a largo plazo.
